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摆脱烦恼的最好方法是找些事做

时间:2020-02-12 04:00:02   来源:文章阅读网  作者:网络整理  点击数:91    

一个关于苦恼的励志小故事:摆脱烦恼的最好方法是找些事做

马里恩·道格拉斯对朋友们心情复杂地讲述了他曾经的一段经历

他说,他和他的妻子接连两次遭受巨大不幸。头一次是他们视为掌上明珠的5岁女儿的死亡。他们真不敢相信还有继续生活下去的希望。“一年之后,上帝又重新赐给我们一个女儿,”道格拉斯说,“可是不到五天,这个孩子又死去了。”

这连续两次打击实在太残酷了。“我简直悲痛欲绝。”这个经历过严峻考验的父亲说,“我睡不着觉,吃不下饭,成天精神恍惚,几乎都快发疯了。我失去了生活的信心。”最后他只得去求教于医生。有的医生建议他服安眠药,有的劝他去旅行。各种办法他都试过了,可是没有一样管用。“我觉得我的整个身躯仿佛正被一只钳子越夹越紧,根本不能自拔。”道格拉斯说。凡是有过类似经历的人,都能理解他的这种内心痛楚。

“幸好上帝给我留下了一个4岁的儿子,是他把我从痛苦的深渊里解救了出来。一天下午,当我正坐在那儿沉浸于内心悲痛的时候,我的儿子过来对我说:‘爸爸,你能替我做只船吗?’我哪里还有心思做船!但我儿子却缠住我不放,最后我只好答应了。这个玩具花了我大约3个钟头。船做好了,我也从这3个钟头里第一次领略到了几个月来从未感到过的精神轻松!”

“这一发现使我大为震惊。我终于明白,摆脱麻烦的最好方法是找些事情干。干事情需要计划,需要动脑筋,追忆痛苦往事时间自然也就没有了。在我给孩子做船的那几个钟头里,我真的感觉到战胜了忧虑。我决心打现在起就找事情干。”

“第二天我便开始在家里忙活起来。我到处寻找需要干的事,并把它们一一列上清单。我干了许多有意义的工作,如今我忙得再也没有时间去忧虑了。”

工作可以排解苦闷是有其科学依据的。其依据就在于一条心理学上的基本原则:任何人的大脑不可能同时考虑一件以上的事情。我们不能一方面满腔热情、兴致勃勃地投身于一件有趣的工作,与此同时却又始终为另一件不快的事而烦恼。人的情绪是相互排斥的。

只有当人们醉心于他必须完成的任务时,某种出自自信的惬意和忘我精神带来的快乐,才有可能平静他的神经。

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