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一个或许能改变你生活的小习惯

时间:2018-03-21 13:30:20   来源:文章阅读网  作者:网络整理  点击数:85    

很多人说自己日子过得浑浑噩噩,但又不知如何改变。

尤其是那些寒假待家的同学,尤其是那些在普本念书的同学,尤其是那些大公司里的活死人,尤其是那些体制内的上班族。

那么这里我有一个小建议,也是我自己每天在做的一件小事,就是:

买个小本子、买只笔,每天晚上睡觉前,花5~10分钟的样子,回顾一下自己今天一天都干了些什么,然后把它记录下来

希望这件不费力气的小事,你至少能把它坚持一个月以上。

一个月之后,你可以再来跟我聊聊,看看自己心态上是否会发生一些变化、生活是否能得到一些改观。

不过在做这件事以前,这里有两个地方要稍微注意:

一、

每天晚上,在你开始动笔之前,我希望你能先短暂的放空、放松一下自己,认认真真开始准备接下来的复盘,不要敷衍草草了之。

内容虽不长,但也绝非十几个字的流水账,甚至其中还有一些当时自己的心情。

总之,反正你越是认真对待,这份记录,也就越有其意义。

二、

无论你今天过得如何,过得好或坏,我希望你都能忠实把它记录下来。

千万不要觉得,今天我什么都没干、也没啥好写的;或在寝室待了一天、打了一天游戏、刷了一天剧,没意义,干脆懒得写了。

记住,我说的是无论好坏,都把它记录下来。

记下来,不是为了写自传,并不要求每个篇章都十分精彩,只是为了让你偶尔翻看起来时,能知道自己过去每一天都是怎么度过的。

按照这两个小提示去坚持这件小事,至少一个月以上,我相信你的生活多少会发生一些改变。

毕竟我敢打赌,倘若当一个人在翻看自己日记时,发现每天都是:

打游戏、刷微博

睡懒觉、闷寝室

聊八卦、胡吃海喝

....

如此循环往复

我不相信一个人看见自己的生活糟蹋成这种流水账,他还能淡定的接着过老日子,他多少会试着争取一些改变。

而在这之前,你需要按我说的,做一些记录。

记录的作用,上面说过,是为了让你清楚的晓得每天在自己身上到底发生了什么、自己到底做了哪些事。

我知道,可能偶尔游戏打累了,躺床上的时候,你或许也会猛然感到空虚、感到再这样下去不行,自己必须得做点什么。

这种刹那间的顿悟谁都会有,但它和一朝一夕的生活记录不同。

顿悟的意思,说白了,就是可能这一小会儿,你突然想明白了,等过了这阵劲儿,你还是得糊涂,还是会走到老路上去。

而记录,想当于是每天晚上睡觉前,你会给自己一次反省的机会。

刚开始几天、一星期,你可能察觉不到任何改变。但一个月呢?三个月呢?半年呢?

慢慢时间长了,这种反省练习,你是每天都在做的,你近乎重复了上百次。那么你说,即便是再冥顽不化的人,他是不是多少也都会有一些改变呢?

当然,你可以在我这个建议上做些变通。

不做记录也无妨,你可以每天晚上睡觉前,躺床上那会儿,闭着眼睛,先别着急睡,脑子里想想,自己今天一天都干了哪些事。

归根到底,其实无论记录还是回顾,本质上都是在让你做一种自省练习。

这并不需要费多少脑子,需要的只是诚实和不欺骗自己的勇气。无论今天过得好坏,你都至少需要让自己简单的了解,自己今天都做了哪些事,这就够了。

过得精彩,那么复盘一番,算是给自己鼓劲;过得失败,不要紧,你有了反省,你有了警戒。

时间慢慢一长,改变一定是看得到的。

倘若连这件小事都做不到,那么一边浑浑噩噩一边祈求救赎,这就只能说是活该了。

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