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忧郁症自我治疗25方法
01.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态02.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等03.从记忆中寻找快乐04.找朋友顷诉,加以发泄05.大哭一场,尽情...
2016-05-07 19:25:58 点击数:106
带有忧郁的网名
20xx年流行什么样的微信网名或微信名字,微信是中国除了QQ以外使用用户最多的一个即时沟通,下面是小编整理的的内容,希望能够帮到您。...
2022-05-08 05:00:01 点击数:2
你不是真的忧郁,而是太闲
不要太闲,以免陷入“空”心。好生活只与你的状态有关,与忙碌本身无关。当你懂得了“忙”的意义所在,你会发现生活其实很有趣。在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次生气和人起争执时,就快速跑回家,绕...
2021-10-07 08:26:54 点击数:1
上班族忧郁指数自我检测
最近大家都很烦,有人烦没有生意上门,有人烦找不到工作,有人则烦目前的工作不知能做多久…… 打开报纸或者网站,其中不乏知名大企业一夕之间裁员数百名员工的案例。精神科医师指出...
2016-05-07 19:29:52 点击数:102
对付心情忧郁最有效办法
生活在大千世界里,人人都会遇到这样或那样的不顺心之事,而且往往会使心情陷入忧郁,影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家,当你心情忧郁时不妨一试。 ...
2016-05-20 11:06:05 点击数:176
怎样去摆脱忧郁
抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。人在进入青春期以后,开始或多或少地意识到自己的社会义务并逐...
2016-05-07 19:59:29 点击数:110
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