亲爱的朋友，如果你又因为一件微不足道的小事，大发雷霆，愤怒不已，无法自持，伤害他人，又伤害自己，事后，自责、懊悔不已，那么，你真的应该觉察自己，找到那个让你产生错觉的东西，看清它，然后，你便能从此安然面对曾经总使你产生激烈负面情绪的那些小事。
由此，你将发现一个全新的自己，你也将发现，原来自己一直以来拥有着幸福，自己是多么幸运，有人爱你，有人呵护你，有人尊重你，有人欣赏你，有人拥抱你，最关键的，你与自己的关系又更进一步。而这正是透过看清那些让你迷惑的错觉，达到成长的过程。这是一个让你欣喜的过程，你透过发现真相，更加喜欢自己，喜悦地成长，而非被逼无奈地改变。
那天，小梦又与她爱的男人小黄吵了，还差点打起来。起因，不过是极小的普通事件。这样的情境，其实不是第一次，似乎像一个梦魇，每过十多天，他们就会因小小的事件争吵，闹得大家不愉快，事后，双方再用更多努力安慰彼此，恢复受伤的心灵和感情。
每次，事后，大家平静下来，小梦都对小黄说，亲爱的，我真的也搞不清楚怎么回事，每次到那个时候，我就控制不住自己，尤其是当我跟你抱怨，你不理我的时候，我感觉内心产生对你的恨意，就不自觉地想用恶毒的语言刺激你。可是，事后，我又真的感觉你。
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