真诚与友善，其实，它们要指向的对象，并不是别人，是每个人自己。
如果“真诚”和“友善”对自己都做不到，奢谈对他人真诚友善。扪心自问，认识自己有多少？真诚地面对自己的内心，看看心中多少念头是阳光的？又有多少念头是怕光的？细细地审视自己的每个念头，你是否还有底气拍着胸膛说自己多么磊落，你是否还能义愤填膺地指责别人多么不应该的过错。
不要把生活里那么多的不应该都推给别人，去看看自己真实的内心。有多少的愤怒是来自自己的狭隘？有多少的隔阂是来自自己的冷漠？有多少的埋怨是来自自己的不理解？有多少的成见是来自自己的不包容？是不是去除了这些自我的缺陷，你的对峙再也找不到对象，你的友善再也找不到可以省略的人？当你对他人友善时，恰恰是对自己最大的真诚。
生活，就是一场场的相遇。在任何时间遇到任何人，只要遇上了，便是对的。别管发生什么，你也无错，他也无错，红尘也无错，岁月更无错。我们没有权利去要求别人如何高尚，如何善良，我们只能保持自己不背离善良，不伤害他人，把人生活成一场友善，把岁月活成一场温和，把生命活成一场真诚。
别管生活会给自己什么，一定要时刻检查自己是以怎样的心态活着，别去掩饰自己那些并不健康的念头，你若想瞒骗别人，一定先把自己欺骗了。别再给自己找种种冠冕堂皇的生气的理由，也别给自己找义正言辞的伤害他人的理由，这世界永远没有什么正大光明的去伤害、去欺骗的理由。
这世界没有为冷漠响起的掌声，也没有为伤害准备的赞美，当彼此都有缺点的我们相遇时，那么最需要的只是相互的理解和包容。
如果说要对自己友善，那么就不要让仇恨折磨自己，不要让愤怒燃烧自己，更不要让冷漠把自己和这个世界剥离。让一颗心总是充满温暖，你的包容不会让自己受伤，你的付出不会让自己吃亏，别过多地计较自己的得与失，幸福不是算计来的，快乐不是索取来的，让自己的心越来越宽阔，才能容纳越来越多的快乐和幸福。
每一个不善的念头升起，都是对自己生命的不尊重；每一次对自己内心的掩饰，都是对自己最大的欺骗。真与不真，诚与不诚，善与不善，从来都不演给别人看的戏，它不是简单的谁都能看到的个人的行为，它是需要自己严格检视的每一个念头。念念相续，连接的是一个生命的整个旅程。
真诚与友善，需要摸着自己的良心去衡量，当一个人对自己的良知真诚时，他的友善才能真正地投向远方。人生一场，坎坷能如何，平凡又能如何，不过是一场风雨兼程的跋涉，不过是一场场与自我的较量，活一回大度，活一回真诚，活一回友善，也就算是没有辜负这一趟的人生旅途。
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