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心灵按摩

时间:2015-01-25 23:51:12   来源:文章阅读网  作者:网络整理  点击数:111    

看到白岩松说过,他读过梁漱溟老先生的一本书《这个世界会好吗》,对梁老的一段话很是心动。即人类面临着三大问题,顺序错不得。先要解决人与物的问题,接着解决人与人的问题,最后解决任何自己内心的问题。这些话,我看着心也触动了。

真是这回事。我的一位朋友,他与一位也吃皇粮的女孩相爱而组建家庭,很贫穷,白手起家。几年的努力,票子车子房子样样都有了,儿子很聪明,还是“三好”儿童。他的妻子很是贤惠,一家人与同事、邻居相处很好。然而,在前几日的一个中午,趁家人不在时,这个女人却自杀了。丢下了自己的丈夫和可怜的孩子,她的母亲赶来对着她的尸首大骂:“不孝的儿,老娘白发送黑发人!”亲人莫不悲痛心碎

这个女人的问题,其实就是没有解决好上面说的第三个问题。再看看周围,多少人都如此。

人,在父母的养育下和学校的教育中长大了,然后工作恋爱、结婚、拼搏、生儿生女,就要在享受幸福的时候,反而没有把握住,用时髦的话说就是hold不了。心反而想歪了,就出事了。有的人总是不满足,无节制地拼命奔波,透支了自己;有的人总是不安焦虑怀疑,患上了忧郁症,重者往往自杀了;有的人总是张扬狂躁胆大妄为,被投进了高墙;有的人总是吃着碗里的想着锅里的,在外沾花惹草或红杏出墙,好端端的一个家庭幸福搞没了,毁了自己也毁了别人;有的人随着地位的改变错位了,总是觉得那山比这山高,丢了根本,而丧失了人格,做下了可耻之事;有的人总是莫名地生闲气、闷气、怨气,导致心结不解,甚至弄了一身的病。

其实,细细一想,都是没有解决好自己与自己的内心的关系所致。自己与自己内心的斗争没有获胜,自己被自己打败了。他们的心长皱纹了。所以,在现代这浮躁的社会,要常对心灵进行理疗,心灵按摩是多么的重要。

人,要学会知足常乐。湘人曾国藩,毫无政治背景,却能游刃有余于险恶的政治之中官运亨通,最大的秘诀就是:知足得乐、“小心驶得万年船”。他群处守得住口,独处守得住心。老子曾感叹地说:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。”看看周围就知道,生活中常怀满足感的人会活得轻松快乐,因为有了满足感,欲念和贪念就远离你而去,你就不会做出违法乱纪的事来。

知足不是安于现状,而是珍惜现状。俄国作家契诃夫说:“要是火柴在你的衣袋里烧起来,那你应当高兴,多亏你的衣袋不是火药库。要是半夜里有穷亲戚来找你,那你应当高兴,幸亏来不是警察。要是你有一颗牙痛,那你应该高兴,幸亏不是满口牙痛。朋友,照我的劝告去想吧,你的生活就会欢乐无穷了!”

人,要学会行善得乐。当今的亿万富翁陈光标在中国虽不是首富,却是首善。帮助别人,快乐自己,这是他的座右铭。他每年都拿出公司近一半的利润广行善事。他说因为行善而得快乐、高兴,所以晚上做梦都是美梦甜梦。我认识一位老奶奶姓万,从退休到现在,她总是在公园里无偿地捡垃圾,提醒游玩的小孩,有一次还把玩丢的小孩送回家,焦急寻子的父母万分感谢。这老奶奶天天乐呵呵的,非常健康。

人,要学会助人为乐。给人帮助,自己方便,实际上在帮自己。这样的例子太多了。

人,要学会自得其乐。要不断地培养自己的兴趣和爱好。常做户外运动,放飞自己,游山怡情,享受大自然带来的快乐。多读书、多看报、多听音乐、看电影电视,或上上网,与网友一道畅游网海,享受心灵的快乐。

有一个网友给我留言:“人的身体与心灵,须总有一样在路上。”说得多好啊!人的一生总是在不断地排解自己、释放自己。工作之余,要么旅行,要么读书思考,不断使身心得以健康。当我们置身于大自然中,那种快乐是不言而喻的。仰望蔚蓝的天空,放眼一望无际的草原,行走于绿水青山中,会倍觉胸襟开阔,宁静爽朗,心旷神怡,舒畅豪放。

人,要常予人玫瑰,手有余香。既善待自己,又善待他人,付出爱,得到爱。人人都奉献一份爱,常为他人开一朵花。给人快乐,自己收获快乐。学会感恩,永远做一个有爱的人。爱是快乐和幸福的源泉。爱能使人从善,爱能使人向上,爱能使人宽厚,爱具有神奇的力量。孝敬父母,关爱孩子,其乐无穷。

我在女儿的家长座谈会上,听到学校领导讲述了该校的一位女生考入了清华大学,与她的父亲分不开的。这位父亲总是陪伴在女儿的身边,给她鼓励、关心。女儿天天有父亲在身边感到多么的温暖踏实与自信学习总是稳定地名列前茅。这位父亲送给学校的一句话是:“常陪伴自己最亲的人在一起是多么的幸福。”这是一位好父亲,他很幸福。

人,要学会宽容。宽容就能让人开朗、合群、大度。私心不要太重,心宽寿长,心窄命短。宽容更适合婚姻中的男女。多换位思考,多替对方着想,多理解对方。记住回家时,把开心带回家,把烦恼留在门外。忍一言风平浪尽,退一步海阔天空。宽容是夫妻幸福生活的法宝。

人,要学会糊涂。清代著名诗人、书画家郑板桥的养生之术就是“难得糊涂”“吃亏是福”,蕴含着深刻的哲理,不计得失,求于心安。糊涂还会容易健忘。我住的那片有个茶室,我有时与朋友到那儿喝茶。茶馆有副对联:“酸甜苦辣非玉味,玉味只是淡;嗔喜爱怒要忘情,忘情则无烦。”读后便知是劝人要淡然若忘。特别在婚姻中,健忘是最好的心灵按摩良药。糊涂,会忘记烦恼,忘记忧愁,忘记痛苦,忘记伤害,忘记背叛

糊涂还会忘记年龄。联合国最新确定,40岁以下为年轻人;40—60为中年人;60岁以后即退休以后为老年人。所以,“莫道桑榆晚,为霞尚满天”,莫要产生“夕阳无限好,只是见黄昏”的悲观心思,从而让青春永驻。

糊涂不是稀里糊涂。做人要有主见,不能人云亦云,不能丢了自己。任何时候都不要忘记一定要自爱、自信、自立。

人,要常想像。时常通过自己丰富的想象力,调节精神,愉悦身心,唤起和保持一种良好的心态。多想想美好的事,如赏心悦目的大自然风光、快乐的童年趣事、自己的恋爱时光、工作的点滴成就、来自朋友的真诚友情、自己做过的甜梦等等,要是想着想着就能笑出来是最好的了。当身心都面朝阳光了,生活自然就没有阴影了。其实,美好的想像是一种心灵的满足,可以使你享受快乐,享受自由,享受惊奇,享受现实生活中少有的感受。

人,有一点阿Q精神未尝不可。 

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