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人生追求的就是幸福感

时间:2015-01-26 11:22:39   来源:文章阅读网  作者:网络整理  点击数:121    

我们来到这个世界上,到底追求什么才是最重要的呢?那就是幸福感。幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。

人们衡量商业成就的标准是钱,用钱评估资产和债务、利润和亏损。所有与钱无关的都不会被考虑进去,金钱就是最高财富。人生与商业一样,也有利润和亏损之分。我们在看待生命时,可以把负面情绪看成支出,把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时,我们就有了幸福感。所以,幸福应该是快乐与意义的结合。

一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力去追求目标的实现。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受过程的点点滴滴。我们每个人只要注意和把握下列生活环节,幸福指数就会提升。

1、保持热情。遵从自己内心的热情,选择做对自己有意义并快乐的事情,不要只是为了轻松而选择,或选择只是别人认为应该做的事情。

2、学会失败成功没有快捷方式。历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住我们尝试新事物的脚步。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好一点。

3、调整自我。失望、烦乱、悲伤,是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。接受自己全然为人。

4、规律运动。体育锻炼是生活中最重要的事情之一。每周三次,每次三十分钟,就能大大改善身心健康。

5、保证睡眠。虽然有时熬夜是不可避免的,但每天七至九个小时的睡眠要保证,这是一笔非常棒的投资。这样一觉醒来。你会觉得精力旺盛,工作更有效率,更有创造力,也会更开心

6、巧于慷概。现在你的钱包可能没有多少钱,也没有太多时间,但并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个方面,当我们在帮助别人时,也在帮助自己。当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

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