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悲伤是如何被放大的

时间:2016-05-07 19:28:05   来源:文章阅读网  作者:网络整理  点击数:96    

生活也许实在无趣,人生可能太过无奈。在我们大脑中存留的十有八九是不快,郁闷,还有心酸的回忆。这忧愁总是不经意地浮现在我们的面前,除了独自承担外,我们总是寻找着机会让别人来共同分担。

实在无力独自承受,或许我们认为找人倾述会让痛苦减轻些,忧伤的我们需要别人来同情,需要得到更多安慰。我们不由地拿起电话,或者我们在等待着友人问候关怀的电话。

对方喂的一声,我们的心得以落实,那份压抑的情感一发不可收拾。我们越说越悲伤,所有的不幸仿佛都已经降临到我们头上。对方静静地聆听,偶尔说几句同情的话,让我们更觉得自己的悲惨,命运对自己的不公。当听到对方说“你一定要坚持住,坚强些”时,泪水已经模糊了我们的视线,我们泣不成声,再也没办法讲下去了。我们不想让对方知道自己已经脆弱到这种地步,挂上电话后,我们放声大哭,情绪再也没有必要隐匿,我们久久不能平静。伤心的往事一幕一幕地闪现在自己的面前。

本以为倾述后心情会好些,可与人沟通后,人生变得更加悲惨。越说心情越沉重,越想情况越糟。

人类渴望得到最大的同情,于是我们放大了我们的痛苦。说得越多,事情就变得越真。到最后自己都深信不疑了,认为自己的生活确实已经糟糕到这种程度了。

当不再与人倾述时,我们该如何化解这份忧郁呢?

郁由心生。

心中为何会生郁呢?这是因为我们的心不够通达。我们用自己的意志来要求人生,我们带着自己的成见来看待周遭的一切。只有我们认为是合情合理的才是合情合理的。这就让事物失去了它的本性,让我们迷失了方向。

丰富多彩的生活变成唯一的执著。我们不能接受多样性,只是带着自己固有的观念去接受单一的生活。

如何让心通达呢?

知识。

如何获得真正的知识呢?

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